朝ごはんの重要性

毎日朝ごはんをたべるようにしていたのですが

最近食べなくなって元気がなくなり一日中眠く

て寝ていました。

何が原因かわからなくて体調が悪いのかと思って

いましたが、もしかしたら朝ごはんを食べていない

のが原因なのではと思いこれを書きました。

朝ごはんは食べたほうがいいってよく聞いていたの

ですがここまで差があるなんて思ってもみませんで

した。だけど、朝食を食べないほうが良いっていう

人もいますし個人差があると思います。

でも自分的には基本的に朝ごはんを食べたほうがい

いと思います。理由としては健康的な面を考えたら

食べたほうがいいと思うからです。

東大生100人に聞いたライフスタイルにほとんど

食べていたり

【生活習慣】東大生１００人に聞いた 気になる！小学校時代のライフスタイルアンケート | ちいき新聞web

高収入の人も朝ごはんを食べてる人が多いみたいな

ので自分は食べるようにしたいです。

なぜ急に朝ごはんの話なのかは自分でもわからな

いです。